Последние комментарии

  • Валерий Хальзев
    Если это соответствует действительности-то очень хорошо.Турция сообщила о ликвидации 637 курдских боевиков в ходе операции в Сирии
  • Людмила Левлюкс
    Если Шерхан уходит, то и шакал ,естественно, за ним.Спецназ Великобритании намерен покинуть Сирию вслед за войсками США — СМИ
  • Игорь Давыдов
    это по принципу ударили по левой,подставь правую.....так дело не пойдет...Госдеп признался в нарушении обязательств ООН, отказав делегации РФ в визе

Медики назвали способствующие болезням суставов продукты

Об этом пишет «МедикФорум». Врачи объясняют, что есть продукты, которые способны разрушать здоровье суставов. Среди них оказались насыщенные жиры, содержащиеся в сыре, красном мясе и сливочном масле. Они активизируют воспалительные процессы в организме. Это происходит, как правило, из-за выработки фермента простагландинов, который отвечает за возникновение воспаления.

Жирные кислоты омега-6 также способны привести к артриту и другим заболеваниям суставов. Они входят в состав кукурузного, кунжутного и подсолнечного масла, а также в масло ростков пшеницы. Именно омега-6 запускают процесс химических реакций, которые приводят к воспалению.

Содержащиеся в тортах, пирожных, выпечке и творожных сырках трансжиры негативно сказываются на здоровье суставов. Любая кондитерская продукция, которая сделана на основе маргарина, может быть опасна для людей с проблемными суставами. Также этими искусственными жирами богаты полуфабрикаты.

Употребление соли в больших количествах может привести к отекам и частым воспалениям. Важно контролировать ее потребление. При ревматических заболеваниях больше подходит рацион, включающий пресную или недосоленную пищу. Выработку цитокинов провоцируют блюда из сахара, а это приводит к активизации воспалительных компонентов. Пища на основе белой муки вызывает прирост глюкозы, что приводит к аналогичному результату.

В настоящее время не существует эффективной методики лечения суставов. Именно поэтому необходимо контролировать свой рацион. Это станет лучшей профилактикой для организма человека.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх