Последние комментарии

  • Сан Саныч17 сентября, 22:27
    Тем более трамбовать. Напакостил - отвечай. А у этих..., у райкиных, власть всегда будет виновата. Лицемеры на сцене,...В Совфеде уверены, что либералы стремятся сделать провокатора Устинова «жертвой режима»
  • Александр Приходько17 сентября, 8:21
    это называется - с изощренным цинизмом. На фоне трех выходных дней в неделе и полном отсутствии образования у населен...Правительство поддержало введение новых ограничений на продажу алкоголя
  • Андрей Андрей16 сентября, 23:18
    Самая гнилая и подлая нация-украинцы.Подонки там плодятся массами!!!Украинские делегаты попытались сорвать выступление представителя Крыма в ОБСЕ

Кардиолог назвал самые вредные и полезные продукты для сердца

Специалист посоветовал для укрепления здоровья сердца употреблять в пищу различные крупы. Однако исключением является манка, которая содержит в себе слишком много углеводов. Такая нагрузка может лишь навредить организму. Об этом рассказывает газета «ФедералПресс».

Кардиолог также порекомендовал есть больше рыбы, лучше всего вареную или приготовленную на пару.

Для поддержания здоровья сердечной мышцы лучше всего подойдут морские обитатели с красным мясом, так как она содержит насыщенные кислоты.

Медик предостерег быть осторожнее в употреблении некоторых продуктов животного происхождения. Он привел в пример молоко, свинину, сыр, яйца и сливочное масло. Он аргументировал это тем, что в таких продуктах содержится много холестерина, который способен вызвать закупоривание кровяных сосудов. Самым небезопасным в этом плане является яичный желток, в нем содержится двойная суточная доза холестерина. Кремнев также посоветовал не употреблять креветки и икру.

 

Источник ➝
'

Популярное

))}
Loading...
наверх