Последние комментарии

  • Александр (Алгуша) Шамсутдинов25 июня, 20:12
    "-Входит и выходит... - Замечательно выходит!"Депутат ПАСЕ: выход украинской делегации из Совета Европы пойдет всем на пользу
  • Александр Приходько25 июня, 17:16
    если дать пособие абсолютно всем мамам, то куда девать пару сотен бюрократов? Которые будут приняты в штат для отсеив...Пособие на ребёнка в России увеличат с 50 рублей до 10 тыс. рублей
  • Иван Кондратенко24 июня, 21:31
    Не приведи Господина на шоу Соловья хотя бы слово сказать против Путина, Медведева или Единороссов, как он тут же пре...Соловьев возмутился попаданием в список пропагандистов РФ в ПАСЕ

Кардиолог назвал самые вредные и полезные продукты для сердца

Специалист посоветовал для укрепления здоровья сердца употреблять в пищу различные крупы. Однако исключением является манка, которая содержит в себе слишком много углеводов. Такая нагрузка может лишь навредить организму. Об этом рассказывает газета «ФедералПресс».

Кардиолог также порекомендовал есть больше рыбы, лучше всего вареную или приготовленную на пару.

Для поддержания здоровья сердечной мышцы лучше всего подойдут морские обитатели с красным мясом, так как она содержит насыщенные кислоты.

Медик предостерег быть осторожнее в употреблении некоторых продуктов животного происхождения. Он привел в пример молоко, свинину, сыр, яйца и сливочное масло. Он аргументировал это тем, что в таких продуктах содержится много холестерина, который способен вызвать закупоривание кровяных сосудов. Самым небезопасным в этом плане является яичный желток, в нем содержится двойная суточная доза холестерина. Кремнев также посоветовал не употреблять креветки и икру.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх