Инфореактор

921 подписчик

Свежие комментарии

  • Виктор Жаров
    Все, что нужно знать о BLM - наркобарыга пытался свалить от полисменов и получил пулю в спину. Далее начинаются шаман...Российский ФБР ра...
  • Andrey
    надо напомнить!!!Немецкий политоло...
  • вылитый литой
    сначала их надо построить ,а с этим делом швах....Россия отметила а...

Российский нутрициолог перечислил список "безопасных" для организма сладостей

Российский нутрициолог перечислил список "безопасных" для организма сладостей

Согласно оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), без вреда для здоровья можно принимать в пищу до 50 граммов чистого сахара в сутки. На основе этой рекомендации эксперты перечислили список продуктов, при употреблении умеренного количества которых организму не наносится вред, передает Live24.

Первое место в списке заняли фрукты, которые богаты микроэлементами с клетчаткой и витаминами, объяснила нутрициолог Яна Фрай. Больше трех фруктов в день есть не рекомендуется. Также можно есть шоколад. Третью строчку в списке занял мед. Четвертое и пятое место досталось сухофруктам и пастиле.

Мармелад, сделанный на пектине, занял шестую строчку в рейтинге, добавила эксперт. Следом расположились спортивные батончики и чиа-пудинг, который богат белком и минералами.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх