Инфореактор

730 подписчиков

Свежие комментарии

  • sergey astarshkin
    Эти игры с отравлением .. Навальный - шут..Выступление Навал...
  • виктор сапожков
    Если все так, то необходимо наказать негодяя.Напавшая на враче...
  • Ly
    Где запись?Лукашенко раскрыл...

Врач рассказал, почему важно соблюдать режим сна

Врач рассказал, почему важно соблюдать режим сна

Долгие выходные на фоне пандемии коронавируса повлияли на режим дня и сна. Зухра Павлова убеждена, что ритмы сна регулируют гормональный фон человека. Люди, которые ложатся спать глубокой ночью, могут иметь больше жировой ткани, чем те, кто ложится спать раньше, сообщает "Комсомольская правда".

Специалист также отметила, что при сбитом режиме сна в организме человека нарушается баланс гормонов, например, кортизола, который управляет нашей гормональной системой. Павлова подытожила, что о своем режиме сна нужно заботиться.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх