Инфореактор

921 подписчик

Свежие комментарии

  • Виктор Жаров
    Все, что нужно знать о BLM - наркобарыга пытался свалить от полисменов и получил пулю в спину. Далее начинаются шаман...Российский ФБР ра...
  • Andrey
    надо напомнить!!!Немецкий политоло...
  • вылитый литой
    сначала их надо построить ,а с этим делом швах....Россия отметила а...

Психолог назвала признаки зависимости от смартфона

Психолог назвала признаки зависимости от смартфона

Специалист в интервью радио Sputnik отметила, что тревожным сигналом может стать использование гаджета во вред важным делам. Например, когда человек готовит важный документ на работе, но прерываться на игры в телефоне.

Психолог отметила, что при появлении симптомов нужно составить график использования гаджета и строго придерживаться его. В расписании можно указать время просмотра сообщений в соцсетях и мессенджерах, а также просмотра ленты в Instagram. Специалист порекомендовала делать это не чаще одного-двух раз в день.

Можно оставить уведомления только на важные сообщения, заявила она. Остальные, не требующие внимания, она посоветовала включить. Также Хвигия советует приобрести привычку просматривать неважные сообщения в определенное время,

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх