Инфореактор

925 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Голоцуков
    А где велосипед? - Это Не велосипед. Электропривод должен помогать крутить педали т.е. брать на себя от 0 до 100% наг...Инженеры Huawei з...
  • Валентин Щербаков
    Зачем вообще встречаться с этим еврейским недоноском Зелей, если он в прямом смысле возрождает фашизм на Украине и сп...Министр обороны Г...
  • Владимир Соловьев
    Своим идиотизмом Америка напоминает и, даже, копирует Украину!"Народ России дол...

Врач-терапевт Ярцева поделилась методами спасения от летней жары

Врач-терапевт Ярцева поделилась методами спасения от летней жары

По словам специалистки, во время жаркой погоды необходимо выпивать по 1,5-2 литра воды в день, но можно и больше. Любителям заниматься спортом не следует полностью исключать нагрузки. Однако желательно тренироваться только в хорошо проветриваемых помещениях.

Говоря об одежде, врач призвала носить ткани из льна или легкого хлопка. Также важно, чтобы вещи не прилегали к коже – в таком случае должна образовываться "воздушная прослойка". В жару лучше всего подойдут светлые тона гардероба.

"Не забывайте носить головные уборы", — передает Федеральное агентство новостей слова Ярцевой.

Также специалистка напомнила, что в жаркую погоду необходимо включать в большую часть рациона только легкую пищу. Особенно полезно будет есть свежие фрукты и овощи.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,