Инфореактор

920 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ромка
    Анатолий ( Восточный) Эрудит, он знает ,что говорит, 100% прав....Вассерман оценил ...
  • Алла Дубинина
    Вот такую бы прозорливость да в 91 год . А то запустили козлов в огород, а они настолько прижились, ч..."Треш, угар и дис...
  • Ирина Богданова
    Американцам верить нельзя:(!!! Всегда играют краплёными картами!!! Всем известные шулеры и рекетиры!!!!Бывший посол США ...

Диетолог поделилась эффективными способами ускорить обмен веществ

Диетолог поделилась эффективными способами ускорить обмен веществ

Физическая активность — это одно из самых важных правил для похудения. Также позитивно повлиять на потерю веса способен здоровый сон. Нарушения метаболизма зачастую связаны с недостатком сна, что становится причиной малого расхода калорий и нарушения обмена веществ. Рацион при этом должен состоять из большого числа белковых продуктов. Нужно увеличить употребление яиц, орехов, мяса, рыбы и бобовых культур.

Арсеньева утверждает, что организм тратит дополнительную энергию на восстановление тепла после употребления холодных напитков. А острая пища способна уменьшить чувство голода.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх