Инфореактор

577 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елена Фадеева
    Ну, и что дальше?Бежавшая из КНР в...
  • Prokol57
    Сейчас адвокат Ефремова Эльман Пашаев расскажет "Сенсационные" доказательства... Уважаемые читатели, я писал еще 1...Инспектор ГИБДД п...
  • Сергей Курдыш
    Вот что будешь писать когда окажешься в больнице?Инфекционист пред...

Названы продукты, провоцирующие преждевременное старение

Названы продукты, провоцирующие преждевременное старение

Сильно переработанные продукты, где присутствуют минимум пять добавок — красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие, являются очень вредными, отметила диетолог. В список таких продуктов входят сосиски, колбасы и магазинные полуфабрикаты, выпечка, газировка.

Несбалансированное питание сокращает концевые участки хромосом — теломеры, ответственные за старение. Прунцева советует включить в рацион хлеб, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, а также употреблять около 400 граммов фруктов и овощей в сутки. Необходимо также следить за количеством белка.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх