Инфореактор

604 подписчика

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    просто конкурировать с сухими очень сложноСША обеспокоены с...
  • Leonid Babanskij
    Шерше ля вакцина. Остальное, что вы накупили, суньте куда-нибудь.США отложили запу...
  • Сергей Зюкин
    Лучше снова "вёдра" ввести, как раньше!🤕Путин подписал ук...

Коуч Хробостова рассказала, как снять стресс на работе за пару минут

Коуч Хробостова рассказала, как снять стресс на работе за пару минут

Рабочие будни часто сопровождаются усталостью и стрессом, которые мешают сконцентрировать внимание на делах. Избавиться от стресса и спутанности мыслей, по словам коуча, можно простым способом. Для этого необходимо проследить за своим дыханием.

"Через одну-две минуты в таком состоянии ваше дыхание начнет замедляться, а тело расслабляться. Ваш ум тоже начнет расслабляться, и уйдет лихорадочность в поступках и действиях", — цитирует эксперта радио Sputnik.

Всего несколько минут подобной медитации и усталость уйдет до конца рабочего дня. Также такие дыхательные практики позволяют улучшить интуицию, отметила Хробостова.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх