Инфореактор

925 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Голоцуков
    А где велосипед? - Это Не велосипед. Электропривод должен помогать крутить педали т.е. брать на себя от 0 до 100% наг...Инженеры Huawei з...
  • Валентин Щербаков
    Зачем вообще встречаться с этим еврейским недоноском Зелей, если он в прямом смысле возрождает фашизм на Украине и сп...Министр обороны Г...
  • Владимир Соловьев
    Своим идиотизмом Америка напоминает и, даже, копирует Украину!"Народ России дол...

Сочетание некоторых продуктов с мясом может навредить организму

Сочетание некоторых продуктов с мясом может навредить организму

Эндокринолог Бочарова советует не употреблять мясо вместе с молочными продуктами. Из-за содержания кальция в сырах и йогуртах железо хуже поступает в организм на 50-60%. Это необходимо знать беременным, а также пациентам с анемией, передает РИА Новости.

Железо хуже усваивается, если запивать мясо кофе или чаем. В этих напитках содержится полифенол танин. Специалист рекомендует выбирать цитрусовые соки или простую воду. Сочетание с хлебом, картофелем, кукурузой или макаронами тоже может оказаться вредным для склонных к полноте людям. Бочарова советует заменять крахмалистые продукты зеленью и овощами.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх