Инфореактор

598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Иваныч
    * Тут помню, а тут не помню! * Слушайте! Заткнитесь, пожалуйста! Устроили тут ромашка: помню, не помню…Познер: проблемы ...
  • Nikolai Baranixin
    Ограничат,значит? В ответ "ограничить" помощь Армении, и уже в понедельник в Ереване славно порезвятся янычары Эрдога...Армения ограничит...
  • АРК
    И не только свою... Как неправильно, плохо и жестоко! Но оглянитесь на тысячелетия назад...Предавший Россию ...

Врач Драпкина дала пять простых советов по сохранению здоровья

Врач Драпкина дала пять простых советов по сохранению здоровья

Главные правила при здоровом образе жизни — отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность. Драпкина советует бросить курение и сократить употребление алкогольных напитков, передает РИА Новости.

По словам врача, необходимо есть больше фруктов, богатых витаминами, она рекомендует употреблять их не менее 400 грамм в день. Желательно уменьшить потребление соли. В качестве физической активности подойдет даже ходьба, но продолжительностью не менее часа.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх