Инфореактор

920 подписчиков

Свежие комментарии

  • Lehanaizhe
    Ну, если Украина возражала, в чем проблема? Освободила Россия "братский народ" от такой обузыКравчук рассказал...
  • Ромка
    Анатолий ( Восточный) Эрудит, он знает ,что говорит, 100% прав....Вассерман оценил ...
  • Алла Дубинина
    Вот такую бы прозорливость да в 91 год . А то запустили козлов в огород, а они настолько прижились, ч..."Треш, угар и дис...

Регулярное употребление цикория может помочь в борьбе с диабетом

Регулярное употребление цикория может помочь в борьбе с диабетом

Цикорий часто используют как безкофеиновую и полезную альтернативу кофе. Напиток содержит витамины и микроэлементы: Е, А, В1, В2, В5 и В6, а также калий, магний, кальций, железо. Все это помогает укреплять и вырабатывать иммунные клетки, благотворно влияет на микробиом кишечника, снижает риск диабета и способствует нормализации углеводного и липидного обмена.

Польза цикория заключается также в содержании инулина, который предотвращает возникновение запоров. Содержащийся в напитке полифенол способствует снижению воспалительных процессов. Мочегонное свойство этого растения благотворно сказывается на здоровье почек.

Исследования показали, что регулярное употребление цикория может помочь в борьбе с диабетом. Эффект достигается за счет повышения концентрации фермента адипонектина, снижающего уровень сахара в крови. Специалисты рекомендуют выпивать не более одной-двух чашек цикория в день.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх