Инфореактор

921 подписчик

Свежие комментарии

  • Andrey Korolkevic
    А что с хабалок взять...даже в Майами?Похваставшаяся ам...
  • Александр Козлов
    В первую очередь надо проверить лаборатории пиндостана и делать проверки в других странах отпадёт необходимостьВашингтон постави...
  • Александр Козлов
    дальность – около 525 километров?????Бесшумный убийца:...

Диетолог Шишова рассказала о главных правилах эффективного похудения к лету

Диетолог Шишова рассказала о главных правилах эффективного похудения к лету

Эффективнее всего добиться похудения можно в том случае, если человек умеет правильно рассчитывать свое время, заявила эксперт на личной странице в Instagram. Если соблюдать определенные графики, то за месяц можно сбросить около 4–5 килограммов.

Важно уметь правильно составлять свой рацион, добавила Шишова. Для похудения к лету нужно забыть о спиртном, мучном, жирном и полуфабрикатах. Также эксперт посоветовала устраивать завтрак в течение 1–1,5 часа после пробуждения. Нельзя забывать про правило выпивать минимум 1,5–2 литра воды в день.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх