Инфореактор

921 подписчик

Свежие комментарии

  • Владимир Соловьев
    "Житель" Китая назвал эти города по тому, что уже считает их своими. Они на секретных картах Китая обозначены китайс...Житель Китая назв...
  • Любовь Толмачева
    Коронавирус-на долго, не для мошенничества и воровства денег на этом вирусе,дана Свыше для исправления животных желан...Комаровский разве...
  • Антон
    Всю жизнь лечились этим, а теперь какой то выскочка, убеждает нас в обратном))))Комаровский разве...

Диетолог Меллор объяснил пользу картофеля для здоровья

Диетолог Меллор объяснил пользу картофеля для здоровья

В первую очередь, картофель богат витамином С. Так, в 150 граммах продукта содержится примерно 15% суточной нормы этого полезного микроэлемента.

Кроме того, в состав картофеля входят витамин B6 и калий. Что касается содержащегося в овоще холина, он требуется для нормального функционирования мозга, укрепления нервов и мышц. Меллор также отметил, что сладкий картофель обладает низким гликемическим индексом, поэтому при его употреблении не происходит резкий скачок сахара в крови.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх