Инфореактор

921 подписчик

Свежие комментарии

  • Виктор Жаров
    Все, что нужно знать о BLM - наркобарыга пытался свалить от полисменов и получил пулю в спину. Далее начинаются шаман...Российский ФБР ра...
  • Andrey
    надо напомнить!!!Немецкий политоло...
  • вылитый литой
    сначала их надо построить ,а с этим делом швах....Россия отметила а...

Британский ученый обнаружил, что горячая ванная может заменить тренировки

Британский ученый обнаружил, что горячая ванная может заменить тренировки

Регулярный прием горячих ванн, горячий гидромассаж или сауна помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и в целом оказывают влияние, которое можно сравнить с эффектом во время аэробных упражнений низкой и средней интенсивности: ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде, передает The Conversation.

Горячая ванна усиливает кровоток, нормализует артериальное давление и воспаление, обеспечивает более надежный контроль над показателями уровня сахара в крови для людей с диабетом второго типа. Тем не менее полностью отказываться от спорта нельзя, потому что только активные физические нагрузки способны укрепить мускулатуру и минеральную плотность костей, не говоря об эффективной борьбе с лишним весом.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх