Инфореактор

921 подписчик

Свежие комментарии

  • Виктор Жаров
    Все, что нужно знать о BLM - наркобарыга пытался свалить от полисменов и получил пулю в спину. Далее начинаются шаман...Российский ФБР ра...
  • Andrey
    надо напомнить!!!Немецкий политоло...
  • вылитый литой
    сначала их надо построить ,а с этим делом швах....Россия отметила а...

Диетолог Барредо перечислила неэффективные способы похудеть к лету

Диетолог Барредо перечислила неэффективные способы похудеть к лету

Садиться на экспресс-диеты, по словам эксперта, не стоит. Лучше начинать уменьшение веса со снижения количества потребляемых калорий.

"Экспресс-диеты, различные моно-диеты — это не очень хорошая история. Они негативно отражаются на метаболизме, на синтезе жиросжигающих гормонов, поэтому я за простое снижение калорий. Если вы переедали, перейдите на меньшие порции", — подчеркнула Барредо в беседе с радио Sputnik.

Диетолог порекомендовала скорректировать время ужина. Следует, по ее словам, перенести вечерний прием пищи на более ранний срок, употреблять больше овощей и нежирного белка.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх